Paljud tugevama soo esindajad süüdistavad juba pärast 40. eluaastat meeste jõu nõrgenemist ja naiste korduvaid probleeme. Kuid seksuaaltervis on oluline igas vanuses.
Kui mehel on kõrge vanuse saabudes probleeme intiimeluga, muutub tema jaoks aktuaalseks potentsi taastamine 60 aasta pärast. Ebaõnnestumised võivad põhjustada testosterooni puudust kehas, mis võimaldab säilitada seksuaalset iha. Potentsi suurendamise viis on õige lähenemine elustiilile, halbade harjumuste tagasilükkamine, spetsiaalsete ravimite kasutamine.
Niisiis, vaatame tekkivate probleemide põhjuseid ja nende lahendamise viise.
Miks tugevus vanusega väheneb
Vananev keha töötab halvemini ja see mõjutab kõiki organsüsteeme. Paljundamine pole erand. Järgmised tegurid põhjustavad meeste jõu vähenemist 60-aastaselt:
- Peamise meessuguhormooni testosterooni süntees väheneb.
- Endokriinsete näärmete aktiivsuse nõrgenemine.
- Peenist verega toitvate veresoonte seisundi halvenemine. Neil võivad tekkida naastud alatoitluse ja organismi ainevahetushäirete tagajärjel.
- Halbade harjumuste mõju - pikaajaline suitsetamine ja alkoholi joomine.
- Suhete halvenemine partneriga, huvi kadumine tema vastu, välise atraktiivsuse kaotus, uudsuse puudumine intiimsuhetes.
Nagu näete, on negatiivseid mõjutegureid palju ja seetõttu on enamikul 60-aastastel inimkonna tugeva poole esindajatel erektsioonihäirete erinevad ilmingud või nad kannatavad osalise impotentsuse all.
Meeste jõu suurendamisest
Seega saab mõnda ülaltoodud teguritest iseseisvalt kõrvaldada ja järgida järgmisi soovitusi:
- Võimsuse korrigeerimine.Kui 30-aastaselt soovitatakse tugevama soo esindajatel tarbida rohkem rohelist, hapukoort, liha, siis 60-aastaselt peaks peamine eesmärk olema kaitsta keha ateroskleroosi eest. Seetõttu tuleks dieeti rikastada köögiviljade, marjade, puuviljadega ja minimeerida rasvase liha tarbimist, üldiselt unustada valmistoidud ja kiirtoidud. Mett ja pähkleid tuleks tarbida iga päev.
- Vitamiinide ja mineraalide komplekside ning toidulisandite kasutaminekeha rikastamine kasulike ainetega, sealhulgas tsingiga.
- Kroonilistest vaevustest vabaneminetäpsemalt nende retsidiivide arvu vähenemine. Suhkurtõbi, ateroskleroos, prostatiit, hüpotüreoidism mõjutavad negatiivselt seksuaalset soovi. Need haigused vähendavad oluliselt erektsiooni.
- Potentsi stimuleerivate ainete kasutamine.Mõnikord aitab tugevama soo esindajatel potentsi taastada väline "tõuge", mis on spetsiaalsed pillid, mis teatud aja jooksul suurendavad seksuaalset võimekust. Sellised vahendid suurendavad potentsi, pikendavad seksuaalvahekorda ja see parandab oluliselt intiimset elu. Samas tuleb arvestada, et täiskasvanueas tuleks selliseid ravimeid võtta arsti soovitusel, võttes arvesse vastunäidustusi, krooniliste vaevuste esinemist. Tihti soovitavad eksperdid kuuekümneaastastel meestel võtta ravimit väikestes annustes, mille toime kestab kuni 36 tundi ja võimaldab mehel end taas noorena ja tugevana tunda.
- Kegeli harjutuste tegeminemille põhiolemus on urineerimise eest vastutavate lihaste vahelduv pinge ja lõdvestumine. Lisaks neile mõjuvad meeste jõule hästi pikk kõndimine, kardio, harjutused puusadele ja press.
- Intiimsete kontaktide regulaarsus.Eksperdid soovitavad mitte lubada seksis pikki pause. Ebaregulaarne seksuaalelu igas vanuses vähendab seksuaalset iha ja erektsiooni. Naistega on optimaalne tihedalt suhelda kord nädalas kuni kaks korda kuus.
- Halbade harjumuste tagasilükkamine.Loomulikult on see kõige raskem ülesanne, kuid liigsest alkoholitarbimisest vabanemine parandab oluliselt meeste keha üldist seisundit, tõstab selle toonust.
- Rahvapäraste abinõude kasutamine erektsiooni parandamiseks.Me räägime ženšenni alkoholtinktuurist (vastunäidustuste puudumisel), Dubrovniku rohu keedist, mis stimuleerib erektsiooni 30 minuti jooksul pärast allaneelamist. Mesilaste õietolm, mitte töödeldud taimede õietolm, toimib ka tõhusa stimulandina. Selline tööriist stimuleerib suurepäraselt seksuaalset jõudu ja energiat.
Nagu näete, on meeste võimu taastamiseks ja toetamiseks palju võimalusi. Neid tuleb kasutada järjepidevalt ja regulaarselt. Ainult sel juhul on võimalik loomulikku vananemist ja kõiki sellega seotud protsesse tagasi lükata.